Nie daj się zwariować w wirze świątecznego szału, podaruj sobie i innym odpoczynek

Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, w biurze pojawiają się lampki świąteczne i miniaturowe choinki. Myślimy o prezentach dla pracowników, zorganizowaniu Wigilii, przygotowaniu wyszukanych potraw. Czy znajdziemy choć chwilę by odetchnąć i cieszyć się świątecznym okresem razem z bliskimi?

Świąteczny szał.

Skojarzenia Świąt Bożego Narodzenia z życzliwością, miłością i dobroczynnością są bezdyskusyjnie dobre, a ich celebrowanie  absolutnie słuszne. Rzeczywistość jednak nie do końca zgadza się z reklamowymi ideałami. Mam wrażenie, że każdego roku spędzamy tyle czasu na przygotowywaniu się do Świąt, że kiedy już nadejdzie ten magiczny czas, mija w mgnieniu oka. Coraz bardziej skupiamy się na tym, żeby wszystko było perfekcyjne, że tak właściwie mamy mniej czasu na spacery z bliskimi, na rozmowę z kolegą/koleżanką z pracy, na zadbanie o siebie. 

Podaruj sobie spokój i odpoczynek w te Święta.

Boże Narodzenie to świetny czas, aby zadbać o siebie i innych. Pamiętajmy, że okres świąteczny może być stresujący dla wielu z nas. Bo przy kolacji próbujemy uniknąć niezręcznych pytań cioci, bo nie możemy znieść biegającego wokół stołu kuzyna, bo tata po raz trzeci opowiada ten sam żart. 

Co więcej w grudniu żyjemy w jeszcze większym biegu niż dotychczas, chcemy zdążyć z zakupem prezentów, doprowadzić projekty w pracy do końca, urządzić Wigilię z zespołem, zrobić podsumowanie roku i przygotować się na wyzwania, które czekają na nas w nowym roku. A czy nie powinniśmy zachować się wręcz odwrotnie i zamiast przyspieszać jeszcze bardziej, wykorzystać ten czas, by zwolnić i odpocząć?

Zamiast bonu podarunkowego – wyrozumiałość i szacunek.

Okres przedświąteczny jest również gorącym okresem w biurze. Pracownicy biorą dodatkowe urlopy, menedżerowie stają na głowie, żeby dopiąć wszystko na ostatni guzik i już od listopada zastanawiają się, jaki prezent sprawić pracownikom pod choinkę. Ja mam do Was tylko jedną prośbę – podarujmy sobie w te Święta szacunek, sprawmy, żeby każdy czuł się częścią wspólnoty. Być może dla kogoś Święta wcale nie są szczęśliwym okresem? O tej porze roku okażmy życzliwość wszystkim, którzy nas otaczają i bądźmy wyrozumiali.  

W wirze obowiązków, świątecznych smakołyków, stresujących spotkań z bliskimi dbanie o naszą kondycję fizyczną i psychiczną może zejść na drugi plan. Nie zapominajmy, czym tak naprawdę powinny być Święta, okażmy drugiemu człowiekowi wyrozumiałość, pamiętajmy, że każdy z nas potrzebuje chwili wytchnienia. Boże Narodzenie to doskonała okazja do uzupełnienia zapasów energii, które wyczerpały się podczas jesiennych miesięcy. Naszą rolą jako współpracowników czy menedżerów powinno być oferowanie wsparcia i pomocy, bycie miłym i rozważnym dla siebie nawzajem, aby wspólnie stworzyć zdrowe miejsce pracy i wejść w Nowy Rok ze spokojem i dobrą energią.

Święta w stylu “slow”.

Łatwo dać się zatracić w napiętym harmonogramie świątecznym. Niezwykle trafna wydaje mi się tutaj znana łacińska sentencja carpe diem (“chwytaj dzień”) – wszystko dzieje się szybko, ale też szybko przemija. Pamiętaj, żeby w tym chaosie zadbać o wartościowy czas dla siebie i dla bliskich. Pochyl się nad sprawami, które dzisiejszy rozpędzony świat przesuwa na dalszy plan. Poświęć czas na to, by poczuć się lepiej we własnym ciele. Ważne są relacje z ludźmi, ale też życie w zgodzie z samym sobą. Zadbaj o własny komfort psychiczny i zrób to, na co nigdy nie masz czasu: posłuchaj muzyki, obejrzyj ulubiony serial, spotkaj się ze znajomymi. Bądź tu i teraz, dla siebie i dla innych – odłóż telefon, aby w 100% spędzić czas z rodziną lub przyjaciółmi. Zaplanujcie cały dzień, zróbcie wspólnie coś, co sprawia Wam przyjemność: wyjdźcie na spacer, ułóżcie puzzle, zorganizujcie maraton filmowy lub pograjcie w gry planszowe. Uważność pomoże Ci zwolnić, uwolni od negatywnych emocji i trosk oraz wypełni dobrą energią. Czasami warto wcisnąć hamulec, by móc w pełni docenić to, co wcześniej wydawało nam się zwykłą codziennością. Przypomnijmy sobie o tym, że to właśnie ta rutyna wyznacza nam rytm.

Drodzy! Życzę Wam łagodności, bardziej czułego spojrzenia na trudniejsze okresy i wyrozumiałości dla drugiego człowieka. Uczyńmy te Święta jeszcze bardziej wyjątkowymi, dając sobie i innym czas na regenerację oraz nabranie sił na kolejny rok. Jestem pewna, że z takim optymistycznym akcentem dużo łatwiej będzie nam rozpocząć Nowy Rok 2023.

Wesołych Świąt ode mnie i całego zespołu Mindgram!