Mindgram

Potwierdzone klinicznie metody

Nasza platforma promuje i wspiera dobre samopoczucie, odporność i rozwój poprzez działania oparte wyłącznie na potwierdzonych klinicznie metodach, przygotowanych we współpracy z doświadczonymi psychologami i specjalistami z całego kraju. Ponadto zapewnia szeroki wachlarz możliwości rozwoju osobistego, budowania wewnętrznej równowagi oraz poprawy kondycji psychicznej.

Formy wsparcia przez czat

Opieka psychologiczna

Opieka psychologiczna w platformie Mindgram jest dostępna przez czat prowadzony przez Zespół Kliniczny, składający się z doświadczonych psychologów i psychoterapeutów. To miejsce, gdzie pracownik może skorzystać z bezpośredniej i anonimowej rozmowy z wykwalifikowanym psychologiem.

Pracownicy mogą porozmawiać ze specjalistą m.in. o stresie, problemach w pracy i domu, bezsenności, wypaleniu zawodowym czy trudnościach w relacjach. Rozmowa z psychologiem pomoże poradzić sobie z problemami lub wyznaczyć odpowiedni kierunek rozwoju. Dzięki wprowadzonej ankiecie ewaluacyjnej szybciej i efektywniej dobrany zostanie spersonalizowany opiekun psycholog oraz wykonana zostanie diagnoza źródła kryzysu, a nawet zidentyfikowanie wskazania do pogłębionej pracy w psychoterapii.

Poza psychologiem na czacie czekają na Ciebie również:

Mindgram
Mindgram

Psychodietetyk

Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania się, medycyny i psychologii. Udzieli wsparcia w ustaleniu czynników utrudniającym trwałą zmianę stylu odżywiania się, jak i przyczyny tych trudności. Pomoże w wyborze właściwego sposobu odżywiania się i aktywności fizycznej. Udzieli wsparcia we wdrażaniu zaleconych zmian w życie osobom, które zmagają się z nadwagą, niedowagą a także problemami związanymi z utrzymaniem prawidłowej dla organizmu masy ciała.

Mindgram

Wsparcie dla rodziców i opiekunów

Czat z psychologiem dziecięco-młodzieżowym to miejsce dedykowane rodzicom i opiekunom, gdzie można porozmawiać o wyzwaniach i problemach związanych z wychowywaniem dzieci lub podopiecznych, ich zdrowiu czy kondycji psychicznej. Psycholog dzieci i młodzieży udzieli również wsparcia w tematach związanych z okresem dojrzewania lub nauką.

Mindgram

Mentor biznesu

Czat z Mentorem biznesu to spotkanie z trenerem doświadczonym w pracy nie tylko czysto coachingowej, ale i w zarządzaniu. Wspiera pracowników dowolnego szczebla, również z grupy menedżerów. Pomaga udoskonalić albo zrewidować narzędzia, jakimi dysponuje pracownik. Udrażnia procesy rozwojowe, towarzyszy w realizacji celów.

Mindgram

Telefoniczna linia wsparcia

Staramy się, aby nasza platforma spełniała oczekiwania i zaspokajała potrzeby wszystkich pracowników i firm. Dlatego uruchomiliśmy telefoniczną linię wsparcia psychologicznego. Mogą z niej korzystać osoby, które nie mają dostępu do platformy lub nie wiedzą, jak poruszać się po przestrzeni Mindgram. Psycholog udzieli porady w kryzysie, wysłucha i zaproponuje najlepsze, zindywidualizowane rozwiązanie.

Sekcja z podcastami

Ta sekcja to prawie 100 kilkunastominutowych podcastów do samodzielnego treningu uważności (mindfulness), relaksacji i zarządzania emocjami.

Pracownicy mogą z nich korzystać z dowolnego miejsca, o każdej porze. Podcasty pomogą m.in. w osiągnięciu wewnętrznego spokoju, radzeniu sobie ze stresem czy zmotywowaniu się do pracy. Dzięki doskonaleniu sztuki medytacji pracownicy nauczą się kontrolować własne emocje, wyciszać i redukować napięcie.

Regularny trening mindfulness pomoże pracownikom lepiej funkcjonować pod presją czasu i ułatwi multitasking. Pozwoli uspokoić myśli, poprawić uważność, koncentrację i zmniejszyć stres.

Z kolei krótkie kursy psychologiczne nauczą Twoich pracowników skutecznie szukać wsparcia, kontrolować emocje i dbać o własny komfort psychiczny. Pomogą lepiej poznać siebie oraz swoje priorytety zawodowe i życiowe.

Mindgram

Rozwojowe warsztaty grupowe

W ramach platformy Twoi pracownicy otrzymają nieograniczony dostęp do dziesiątek warsztatów i sesji rozwojowych. Spotkania transmitowane są na żywo z naszego studia. Dodatkowo pracownicy mają możliwość ich odtwarzania do 7 dni po emisji, aby mogli z nich korzystać w dowolnym momencie (np. w drodze do pracy lub podczas przerwy).

Tematyka warsztatów dobierana jest do potrzeb pracowników i zmieniana cyklicznie. Budowanie odporności, stres, szczęście w pracy, wypalenie zawodowe, powrót do biur, rodzicielstwo czy zdrowy styl życia – to tylko niektóre z tematów poruszanych w przestrzeni Mindgram. Pracownicy mogą zapisać się na godzinne warsztaty, a ci, którym często brakuje czasu, mogą skorzystać z krótkich 15-minutowych inspirujących spotkań dotyczących m.in. zarządzania stresem, automotywacji i efektywności.

Warsztaty oferują Twoim pracownikom możliwość zdobycia nowych umiejętności, wypracowania praktycznych nawyków i poszukiwania rozwiązań, aby mogli skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, byli bardziej efektywni i czerpali satysfakcję z pracy.

Zajęcia prowadzone są przez znanych w swojej dziedzinie specjalistów: lekarzy, psychologów, psychoterapeutów, trenerów personalnych, coachów, mentorów biznesu. Specjaliści Mindgram posiadają wieloletnie doświadczenie w wykonywanym zawodzie i chętnie dzielą się swoją wiedzą, udzielają wskazówek i praktycznych porad, które pracownicy mogą wykorzystać każdego dnia.

Mindgram

Psychoterapia online

W Mindgram oferujemy również możliwość wykupienia dodatkowego pakietu – psychoterapii online. Pracownicy otrzymują dostęp do stale aktualizowanej bazy dziesiątek specjalistów z wolnymi terminami, co znacznie skraca czas oczekiwania na wizytę.

Psychoterapia w Mindgram prowadzona jest przez licencjonowanych specjalistów – wykwalifikowanych psychologów, którzy posiadają odpowiednie uprawnienia psychoterapeutyczne oraz pracują pod stałą superwizją psychoterapeutów Mindgram. Nasz proces selekcji i doboru specjalistów jest rygorystyczny i wieloetapowy aby zapewnić Twoim pracownikom efektywną, szybką i najlepszą opiekę.

Mindgram
Mindgram

Twoje dane zawsze bezpieczne

W Mindgram kładziemy szczególny nacisk na bezpieczeństwo użytkowników naszej platformy: stosujemy wszystkie niezbędne środki techniczne zapewniające maksymalną ochronę i bezpieczeństwo oraz przestrzegamy zasad przetwarzania danych.

Droga do dobrostanu w Twojej organizacji krok po kroku

Mindgram

1 Krok

Napisz do nas przez formularz kontaktowy. Skontaktujemy się, aby porozmawiać o potrzebach Twojej organizacji i przedstawić  Ci naszą ofertę.

Mindgram

2 Krok

Po podjęciu ostatecznej decyzji i podpisaniu formalności  opiekun Mindgram ustali z Tobą kroki milowe związane z wdrożeniem naszej platformy oraz datę jej startu w  organizacji. Otrzymasz od nas pakiet materiałów onboardingowych dostosowanych do potrzeb pracowników, aby wdrożenie Mindgram przebiegło sprawnie i skutecznie. 

Mindgram

3 Krok

Po spotkaniu z działem HR pracownicy dostaną na maila wiadomość powitalną. Po założeniu konta na platformie otrzymają stały dostęp do warsztatów grupowych, nagrań audio w strefie z podcastami i opieki specjalistycznej przez czat a także psychoterapii, jeżeli Twoja firma zdecyduje się zagwarantować również taką formę opieki.

Mindgram

4 Krok

Ostatni krok to spotkanie otwierające dla wszystkich pracowników w Twojej firmie. Eksperci Mindgram przeprowadzą prezentację na temat rozwoju osobistego i dobrostanu psychicznego oraz oprowadzą po funkcjach platformy. Opiekun Mindgram będzie z Tobą w stałym kontakcie.


Blog

czwartek, 12 stycznia 2023

O 5 rzeczach, które musisz zrobić dla siebie, żeby móc pomagać innym

Jesteśmy zmęczeni, bardzo zmęczeni. W roku 2020 przeprowadziliśmy swoje organizacje przez piekło niepewności. Uczyliśmy się wszystkiego na żywym organizmie, bo nie było przecież żadnego punktu referencji. W roku 2021 budowaliśmy nienormalną normalność, radząc sobie z nowymi wyzwaniami: pracą hybrydową, nowymi oczekiwaniami ludzi w organizacji, przedefiniowaniem większości paradygmatów pracy, wyzwaniami w obszarze zdrowia psychicznego. W roku […]

czwartek, 22 grudnia 2022

Nie daj się zwariować w wirze świątecznego szału, podaruj sobie i innym odpoczynek

Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, w biurze pojawiają się lampki świąteczne i miniaturowe choinki. Myślimy o prezentach dla pracowników, zorganizowaniu Wigilii, przygotowaniu wyszukanych potraw. Czy znajdziemy choć chwilę by odetchnąć i cieszyć się świątecznym okresem razem z bliskimi?

środa, 21 grudnia 2022

Chief happiness officer – czy polskie firmy są gotowe na to stanowisko?

Chyba wszyscy zgodzimy się, że pandemia mocno zweryfikowała niemal każdą dziedzinę naszego życia. Stary porządek organizacyjny zachwiał się, a firmy zostały zmuszone do przyjęcia nieoczywistych rozwiązań. Niezwykle ważne stało się utrzymanie dobrych pracowników, a co za tym idzie, zadbanie o ich dobrostan. Kto może nam w tym pomóc?

Zaufali nam:

Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram
Mindgram

Poznaj naszą ofertę

Wypełnij formularz i przekonaj się, ile możliwości daje Mindgram

Nasi klienci o nas

Mindgram

Marta Wolna

People & Culture Senior Manager, Infermedica

„Już po pierwszych 3 miesiącach wspólnej pracy, stwierdziliśmy, że to była bardzo dobra decyzja biznesowa! Mindgram zapewnia szeroką pomoc związaną z Mental Heath. Bardzo cenimy sobie stały support i kontakt ze strony naszych opiekunów. Szczególnie doceniamy dopasowywanie materiałów do naszych bieżących potrzeb dzięki czemu, czujemy się  traktowani bardzo indywidualne! Takie podejście do klienta, na pewno zaowocuje dłuuugą współpracą. Dziękujemy!”

Mindgram

Karolina Chabraszewska

Employer Branding Coordinator, OTCF S.A.

„Mindgram wspiera dobrostan psychiczny naszych pracowników i ich wellbeing.

To także świetne narzędzie do rozwoju kompetencji miękkich i do rozwoju osobistego.”

Mindgram

Katarzyna Karwan

People Generalist, Bolt Poland

„Uważam, że zrównoważony rozwój firmy musi iść w parze z rozwojem osobistym i dobrym samopoczuciem członków jej zespołu. Dzięki Mindgram, mam pewność, że pracownicy są w dobrych rękach oraz że mają narzędzie do pielęgnowania swojego zdrowia psychicznego, wzmacniania odporności na stres i rozwijania kompetencji emocjonalnych. Zróżnicowanie oferty na platformie (warsztaty, szkolenia, bieżące wsparcie specjalistów) daje wolność wyboru i przestrzeń na to, by każdy mógł dbać o swój wellbeing „po swojemu”.”

Media o Mindgram:

Strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia, z którego korzystasz. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zmienić ustawienia przeglądarki tak, aby zablokować zapisywanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz w Polityce prywatności.