Potwierdzone klinicznie metody
Nasza platforma promuje i wspiera dobre samopoczucie, odporność i rozwój poprzez działania oparte wyłącznie na potwierdzonych klinicznie metodach, przygotowanych we współpracy z doświadczonymi psychologami i specjalistami z całego kraju. Ponadto zapewnia szeroki wachlarz możliwości rozwoju osobistego, budowania wewnętrznej równowagi oraz poprawy kondycji psychicznej.
Formy wsparcia przez czat
Opieka psychologiczna
Opieka psychologiczna w platformie Mindgram jest dostępna przez czat prowadzony przez Zespół Kliniczny, składający się z doświadczonych psychologów i psychoterapeutów. To miejsce, gdzie pracownik może skorzystać z bezpośredniej i anonimowej rozmowy z wykwalifikowanym psychologiem.
Pracownicy mogą porozmawiać ze specjalistą m.in. o stresie, problemach w pracy i domu, bezsenności, wypaleniu zawodowym czy trudnościach w relacjach. Rozmowa z psychologiem pomoże poradzić sobie z problemami lub wyznaczyć odpowiedni kierunek rozwoju. Dzięki wprowadzonej ankiecie ewaluacyjnej szybciej i efektywniej dobrany zostanie spersonalizowany opiekun psycholog oraz wykonana zostanie diagnoza źródła kryzysu, a nawet zidentyfikowanie wskazania do pogłębionej pracy w psychoterapii.
Poza psychologiem na czacie czekają na Ciebie również:


Psychodietetyk
Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania się, medycyny i psychologii. Udzieli wsparcia w ustaleniu czynników utrudniającym trwałą zmianę stylu odżywiania się, jak i przyczyny tych trudności. Pomoże w wyborze właściwego sposobu odżywiania się i aktywności fizycznej. Udzieli wsparcia we wdrażaniu zaleconych zmian w życie osobom, które zmagają się z nadwagą, niedowagą a także problemami związanymi z utrzymaniem prawidłowej dla organizmu masy ciała.

Wsparcie dla rodziców i opiekunów
Czat z psychologiem dziecięco-młodzieżowym to miejsce dedykowane rodzicom i opiekunom, gdzie można porozmawiać o wyzwaniach i problemach związanych z wychowywaniem dzieci lub podopiecznych, ich zdrowiu czy kondycji psychicznej. Psycholog dzieci i młodzieży udzieli również wsparcia w tematach związanych z okresem dojrzewania lub nauką.

Mentor biznesu
Czat z Mentorem biznesu to spotkanie z trenerem doświadczonym w pracy nie tylko czysto coachingowej, ale i w zarządzaniu. Wspiera pracowników dowolnego szczebla, również z grupy menedżerów. Pomaga udoskonalić albo zrewidować narzędzia, jakimi dysponuje pracownik. Udrażnia procesy rozwojowe, towarzyszy w realizacji celów.
Telefoniczna linia wsparcia
Staramy się, aby nasza platforma spełniała oczekiwania i zaspokajała potrzeby wszystkich pracowników i firm. Dlatego uruchomiliśmy telefoniczną linię wsparcia psychologicznego. Mogą z niej korzystać osoby, które nie mają dostępu do platformy lub nie wiedzą, jak poruszać się po przestrzeni Mindgram. Psycholog udzieli porady w kryzysie, wysłucha i zaproponuje najlepsze, zindywidualizowane rozwiązanie.
Sekcja z podcastami
Ta sekcja to prawie 100 kilkunastominutowych podcastów do samodzielnego treningu uważności (mindfulness), relaksacji i zarządzania emocjami.
Pracownicy mogą z nich korzystać z dowolnego miejsca, o każdej porze. Podcasty pomogą m.in. w osiągnięciu wewnętrznego spokoju, radzeniu sobie ze stresem czy zmotywowaniu się do pracy. Dzięki doskonaleniu sztuki medytacji pracownicy nauczą się kontrolować własne emocje, wyciszać i redukować napięcie.
Regularny trening mindfulness pomoże pracownikom lepiej funkcjonować pod presją czasu i ułatwi multitasking. Pozwoli uspokoić myśli, poprawić uważność, koncentrację i zmniejszyć stres.
Z kolei krótkie kursy psychologiczne nauczą Twoich pracowników skutecznie szukać wsparcia, kontrolować emocje i dbać o własny komfort psychiczny. Pomogą lepiej poznać siebie oraz swoje priorytety zawodowe i życiowe.

Rozwojowe warsztaty grupowe
W ramach platformy Twoi pracownicy otrzymają nieograniczony dostęp do dziesiątek warsztatów i sesji rozwojowych. Spotkania transmitowane są na żywo z naszego studia. Dodatkowo pracownicy mają możliwość ich odtwarzania do 7 dni po emisji, aby mogli z nich korzystać w dowolnym momencie (np. w drodze do pracy lub podczas przerwy).
Tematyka warsztatów dobierana jest do potrzeb pracowników i zmieniana cyklicznie. Budowanie odporności, stres, szczęście w pracy, wypalenie zawodowe, powrót do biur, rodzicielstwo czy zdrowy styl życia – to tylko niektóre z tematów poruszanych w przestrzeni Mindgram. Pracownicy mogą zapisać się na godzinne warsztaty, a ci, którym często brakuje czasu, mogą skorzystać z krótkich 15-minutowych inspirujących spotkań dotyczących m.in. zarządzania stresem, automotywacji i efektywności.
Warsztaty oferują Twoim pracownikom możliwość zdobycia nowych umiejętności, wypracowania praktycznych nawyków i poszukiwania rozwiązań, aby mogli skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, byli bardziej efektywni i czerpali satysfakcję z pracy.
Zajęcia prowadzone są przez znanych w swojej dziedzinie specjalistów: lekarzy, psychologów, psychoterapeutów, trenerów personalnych, coachów, mentorów biznesu. Specjaliści Mindgram posiadają wieloletnie doświadczenie w wykonywanym zawodzie i chętnie dzielą się swoją wiedzą, udzielają wskazówek i praktycznych porad, które pracownicy mogą wykorzystać każdego dnia.

Psychoterapia online
W Mindgram oferujemy również możliwość wykupienia dodatkowego pakietu – psychoterapii online. Pracownicy otrzymują dostęp do stale aktualizowanej bazy dziesiątek specjalistów z wolnymi terminami, co znacznie skraca czas oczekiwania na wizytę.
Psychoterapia w Mindgram prowadzona jest przez licencjonowanych specjalistów – wykwalifikowanych psychologów, którzy posiadają odpowiednie uprawnienia psychoterapeutyczne oraz pracują pod stałą superwizją psychoterapeutów Mindgram. Nasz proces selekcji i doboru specjalistów jest rygorystyczny i wieloetapowy aby zapewnić Twoim pracownikom efektywną, szybką i najlepszą opiekę.

Twoje dane zawsze bezpieczne
W Mindgram kładziemy szczególny nacisk na bezpieczeństwo użytkowników naszej platformy: stosujemy wszystkie niezbędne środki techniczne zapewniające maksymalną ochronę i bezpieczeństwo oraz przestrzegamy zasad przetwarzania danych.
Droga do dobrostanu w Twojej organizacji krok po kroku
1 Krok
Napisz do nas przez formularz kontaktowy. Skontaktujemy się, aby porozmawiać o potrzebach Twojej organizacji i przedstawić Ci naszą ofertę.
2 Krok
Po podjęciu ostatecznej decyzji i podpisaniu formalności opiekun Mindgram ustali z Tobą kroki milowe związane z wdrożeniem naszej platformy oraz datę jej startu w organizacji. Otrzymasz od nas pakiet materiałów onboardingowych dostosowanych do potrzeb pracowników, aby wdrożenie Mindgram przebiegło sprawnie i skutecznie.
3 Krok
Po spotkaniu z działem HR pracownicy dostaną na maila wiadomość powitalną. Po założeniu konta na platformie otrzymają stały dostęp do warsztatów grupowych, nagrań audio w strefie z podcastami i opieki specjalistycznej przez czat a także psychoterapii, jeżeli Twoja firma zdecyduje się zagwarantować również taką formę opieki.
4 Krok
Ostatni krok to spotkanie otwierające dla wszystkich pracowników w Twojej firmie. Eksperci Mindgram przeprowadzą prezentację na temat rozwoju osobistego i dobrostanu psychicznego oraz oprowadzą po funkcjach platformy. Opiekun Mindgram będzie z Tobą w stałym kontakcie.
Blog
środa, 3 sierpnia 2022
Jak rozpoznać fizyczne objawy zaburzenia dobrostanu psychicznego?
Na pewno znasz to uczucie, kiedy w czasie dużego życiowego napięcia, przed ważną chwilą w życiu osobistym, wyzwaniem w pracy np. rozmową z przełożonym albo egzaminem na studiach, odczuwasz stres i pocą Ci się dłonie albo boli Cię brzuch. Każdy z nas doświadcza w stresujących sytuacjach podobnych objawów — emocje przekładają się na widoczne symptomy […]wtorek, 26 lipca 2022
Zobacz jak zmienił się Mindgram
Za nami kolejny kolejny kwartał roku podczas, którego doskonalimy platformę. Z wielką przyjemnością informujemy o kolejnych nowościach w przestrzeni Mindgram, które wprowadziliśmy. Bądź na bieżąco ze zmianami.wtorek, 5 lipca 2022
Aplikacja Mindgram w Twoim telefonie – nowość
Od teraz dostęp do rozwoju i wsparcia jest jeszcze wygodniejszy. Aplikację Mindgram możesz pobrać w Google Play oraz App Store.Zaufali nam:










