Potwierdzone klinicznie metody
Nasza platforma promuje i wspiera dobre samopoczucie, odporność i rozwój poprzez działania oparte wyłącznie na potwierdzonych klinicznie metodach, przygotowanych we współpracy z doświadczonymi psychologami i specjalistami z całego kraju. Ponadto zapewnia szeroki wachlarz możliwości rozwoju osobistego, budowania wewnętrznej równowagi oraz poprawy kondycji psychicznej.
Formy wsparcia przez czat
Opieka psychologiczna
Opieka psychologiczna w platformie Mindgram jest dostępna przez czat prowadzony przez Zespół Kliniczny, składający się z doświadczonych psychologów i psychoterapeutów. To miejsce, gdzie pracownik może skorzystać z bezpośredniej i anonimowej rozmowy z wykwalifikowanym psychologiem.
Pracownicy mogą porozmawiać ze specjalistą m.in. o stresie, problemach w pracy i domu, bezsenności, wypaleniu zawodowym czy trudnościach w relacjach. Rozmowa z psychologiem pomoże poradzić sobie z problemami lub wyznaczyć odpowiedni kierunek rozwoju. Dzięki wprowadzonej ankiecie ewaluacyjnej szybciej i efektywniej dobrany zostanie spersonalizowany opiekun psycholog oraz wykonana zostanie diagnoza źródła kryzysu, a nawet zidentyfikowanie wskazania do pogłębionej pracy w psychoterapii.
Poza psychologiem na czacie czekają na Ciebie również:
Psychodietetyk
Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania się, medycyny i psychologii. Udzieli wsparcia w ustaleniu czynników utrudniającym trwałą zmianę stylu odżywiania się, jak i przyczyny tych trudności. Pomoże w wyborze właściwego sposobu odżywiania się i aktywności fizycznej. Udzieli wsparcia we wdrażaniu zaleconych zmian w życie osobom, które zmagają się z nadwagą, niedowagą a także problemami związanymi z utrzymaniem prawidłowej dla organizmu masy ciała.
Wsparcie dla rodziców i opiekunów
Czat z psychologiem dziecięco-młodzieżowym to miejsce dedykowane rodzicom i opiekunom, gdzie można porozmawiać o wyzwaniach i problemach związanych z wychowywaniem dzieci lub podopiecznych, ich zdrowiu czy kondycji psychicznej. Psycholog dzieci i młodzieży udzieli również wsparcia w tematach związanych z okresem dojrzewania lub nauką.
Mentor biznesu
Czat z Mentorem biznesu to spotkanie z trenerem doświadczonym w pracy nie tylko czysto coachingowej, ale i w zarządzaniu. Wspiera pracowników dowolnego szczebla, również z grupy menedżerów. Pomaga udoskonalić albo zrewidować narzędzia, jakimi dysponuje pracownik. Udrażnia procesy rozwojowe, towarzyszy w realizacji celów.
Telefoniczna linia wsparcia
Staramy się, aby nasza platforma spełniała oczekiwania i zaspokajała potrzeby wszystkich pracowników i firm. Dlatego uruchomiliśmy telefoniczną linię wsparcia psychologicznego. Mogą z niej korzystać osoby, które nie mają dostępu do platformy lub nie wiedzą, jak poruszać się po przestrzeni Mindgram. Psycholog udzieli porady w kryzysie, wysłucha i zaproponuje najlepsze, zindywidualizowane rozwiązanie.
Mindspace
Sekcja Mindspace to prawie 100 kilkunastominutowych podcastów do samodzielnego treningu uważności (mindfulness), relaksacji i zarządzania emocjami.
Pracownicy mogą z nich korzystać z dowolnego miejsca, o każdej porze. Podcasty pomogą m.in. w osiągnięciu wewnętrznego spokoju, radzeniu sobie ze stresem czy zmotywowaniu się do pracy. Dzięki doskonaleniu sztuki medytacji pracownicy nauczą się kontrolować własne emocje, wyciszać i redukować napięcie.
Regularny trening mindfulness pomoże pracownikom lepiej funkcjonować pod presją czasu i ułatwi multitasking. Pozwoli uspokoić myśli, poprawić uważność, koncentrację i zmniejszyć stres.
Z kolei krótkie kursy psychologiczne nauczą Twoich pracowników skutecznie szukać wsparcia, kontrolować emocje i dbać o własny komfort psychiczny. Pomogą lepiej poznać siebie oraz swoje priorytety zawodowe i życiowe.
Rozwojowe warsztaty grupowe
W ramach platformy Twoi pracownicy otrzymają nieograniczony dostęp do dziesiątek warsztatów i sesji rozwojowych. Spotkania transmitowane są na żywo z naszego studia. Dodatkowo pracownicy mają możliwość ich odtwarzania do 7 dni po emisji, aby mogli z nich korzystać w dowolnym momencie (np. w drodze do pracy lub podczas przerwy).
Tematyka warsztatów dobierana jest do potrzeb pracowników i zmieniana cyklicznie. Budowanie odporności, stres, szczęście w pracy, wypalenie zawodowe, powrót do biur, rodzicielstwo czy zdrowy styl życia – to tylko niektóre z tematów poruszanych w przestrzeni Mindgram. Pracownicy mogą zapisać się na godzinne warsztaty, a ci, którym często brakuje czasu, mogą skorzystać z krótkich 15-minutowych inspirujących spotkań dotyczących m.in. zarządzania stresem, automotywacji i efektywności.
Warsztaty oferują Twoim pracownikom możliwość zdobycia nowych umiejętności, wypracowania praktycznych nawyków i poszukiwania rozwiązań, aby mogli skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, byli bardziej efektywni i czerpali satysfakcję z pracy.
Zajęcia prowadzone są przez znanych w swojej dziedzinie specjalistów: lekarzy, psychologów, psychoterapeutów, trenerów personalnych, coachów, mentorów biznesu. Specjaliści Mindgram posiadają wieloletnie doświadczenie w wykonywanym zawodzie i chętnie dzielą się swoją wiedzą, udzielają wskazówek i praktycznych porad, które pracownicy mogą wykorzystać każdego dnia.
Psychoterapia online
W Mindgram oferujemy również możliwość wykupienia dodatkowego pakietu – psychoterapii online. Pracownicy otrzymują dostęp do stale aktualizowanej bazy dziesiątek specjalistów z wolnymi terminami, co znacznie skraca czas oczekiwania na wizytę.
Psychoterapia w Mindgram prowadzona jest przez licencjonowanych specjalistów – wykwalifikowanych psychologów, którzy posiadają odpowiednie uprawnienia psychoterapeutyczne oraz pracują pod stałą superwizją psychoterapeutów Mindgram. Nasz proces selekcji i doboru specjalistów jest rygorystyczny i wieloetapowy aby zapewnić Twoim pracownikom efektywną, szybką i najlepszą opiekę.
Twoje dane zawsze bezpieczne
W Mindgram kładziemy szczególny nacisk na bezpieczeństwo użytkowników naszej platformy: stosujemy wszystkie niezbędne środki techniczne zapewniające maksymalną ochronę i bezpieczeństwo oraz przestrzegamy zasad przetwarzania danych.
Droga do dobrostanu w Twojej organizacji krok po kroku
1 Krok
Napisz do nas przez formularz kontaktowy. Skontaktujemy się, aby porozmawiać o potrzebach Twojej organizacji i przedstawić Ci naszą ofertę.
2 Krok
Po podjęciu ostatecznej decyzji i podpisaniu formalności opiekun Mindgram ustali z Tobą kroki milowe związane z wdrożeniem naszej platformy oraz datę jej startu w organizacji. Otrzymasz od nas pakiet materiałów onboardingowych dostosowanych do potrzeb pracowników, aby wdrożenie Mindgram przebiegło sprawnie i skutecznie.
3 Krok
Po spotkaniu z działem HR pracownicy dostaną na maila wiadomość powitalną. Po założeniu konta na platformie otrzymają stały dostęp do warsztatów grupowych, nagrań audio w strefie Mindspace i opieki specjalistycznej przez czat a także psychoterapii, jeżeli Twoja firma zdecyduje się zagwarantować również taką formę opieki.
4 Krok
Ostatni krok to spotkanie otwierające dla wszystkich pracowników w Twojej firmie. Eksperci Mindgram przeprowadzą prezentację na temat rozwoju osobistego i dobrostanu psychicznego oraz oprowadzą po funkcjach platformy. Opiekun Mindgram będzie z Tobą w stałym kontakcie.
Blog
środa, 1 grudnia 2021
Mindgram się zmienia – bądź na bieżąco z nowościami w przestrzeni Mindgram
Za nami listopad. Z wielką przyjemnością informujemy o kolejnych nowościach w przestrzeni Mindgram, które wprowadziliśmy. Bądź na bieżąco ze zmianami.
MENTOR BIZNESU
W listopadzie jeszcze bardziej rozszerzyliśmy opiekę realizowaną przez wbudowany w Mindgram czat. Do tej pory na platformie byli dostępni:
- psycholog,
- psychodietetyk,
- psycholog dziecięco-młodzieżowy.
Już teraz, poza wyżej wymienionymi specjalizacjami, oferujemy użytkownikom Mindgram dostęp do mentora biznesu. To idealna osoba do rozmowy nie tylko dla doświadczonych menedżerów, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zarządzać czasem, efektywniej realizować swoje codzienne zadania lub poprawić relacje w pracy. Mentor biznesu odpowiada na wiadomości raz w tygodniu.
WARSZTATY
- Na platformie dostępne są nagrania warsztatów grupowych. Pracownicy mają możliwość ich odtwarzania w dogodnym dla siebie czasie – do 7 dni po emisji. Z naszych statystyk wynika, że użytkownicy bardzo chętnie korzystają zarówno z warsztatów na żywo, jak i z nagrań. Największą popularnością cieszą się spotkania związane z zarządzaniem nową rzeczywistością (np. nauka zdalna, zarządzanie czasem, efektywność w pracy).
- W ostatnich tygodniach wprowadziliśmy znaczące zmiany w programie warsztatów. Pojawiły się stałe cykle spotkań – stałe terminy warsztatów pomogą działom HR w planowaniu działań wewnętrznych w firmach. Użytkownicy platformy mogą w określone dni tygodnia korzystać m.in. z cykli dotyczących relacji, efektywności w pracy, a menedżerowie uczestniczyć, w specjalnie zaprojektowanych dla nich, cotygodniowych warsztatach liderskich.
- Z okazji Świąt na platformie dostępne będą specjalne warsztaty podsumowujące rok 2021. Z kolei cykl “Zacznij…” pomoże pracownikom zmobilizować się do rozpoczęcia nowej aktywności lub wdrożenia dobrego nawyku w Nowym Roku.
KOD DOSTĘPU W APLIKACJI MINDGRAM
- Już teraz do aplikacji dostęp mają również osoby, które nie mają założonego firmowego adresu e-mail. Pracownicy mogą logować się do platformy za pomocą indywidualnego kodu dostępu.
Do społeczności Mindgram dołącza coraz więcej użytkowników, co niezmiernie nas cieszy. W zeszłym miesiącu wskaźnik nowych pracowników korzystających z naszej przestrzeni wzrósł aż o 44% w porównaniu z wrześniowymi statystykami. Dziękujemy, że wraz z nami dbacie o budowę silnych i odpornych psychicznie organizacji.
Chcesz dołączyć do firm budujących zdrową, pozytywną i odporną kulturę organizacji? Wyślij do nas maila na: [email protected] i zapytaj o możliwości współpracy.
poniedziałek, 29 listopada 2021
HR Champion Talk: Rozmowa z Justyną Porzezińską, Junior HR Partner w 180heartbeats
W kolejnym odcinku HR Champion Talk Małgosia Ohme miała okazję porozmawiać z Justyną Porzezińską, Junior HR Partner w 180heartbeats.
Z wywiadu dowiesz się m.in.:
- co oznacza HR na prezydenta,
- czy HR w firmach stał się bardziej widoczny, a jego rola ewoluowała i poszerzyła się ponad wsparcie pracowników w obszarach well-beingu, zdrowia psychicznego oraz rozwoju,
- jakie rozwiązania wdrożono w organizacji 180heartbeats na czas zmiany systemu pracy na zdalny oraz już po powrocie pracowników do biura,
- czy multitasking istnieje,
- czy wysoki poziom wrażliwości utrudnia radzenie sobie w pandemii,
- czy komunikacja podczas pracy zdalnej cierpi,
- czy liderzy powinni wspierać działania HRowe dla wzmocnienia wspólnych wysiłków,
- jak zmienia się biuro w 180heartbeats,
- jak pandemia wpłynęła na ludzi, społeczności, korporacje i co nam pokazała,
- co jeszcze można zapewnić pracownikom, żeby pracowało i żyło im się bardziej komfortowo, pewnie i bezpiecznie.
Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka z cyklu HR Champion Talk:
.
180heartbeats to niezależna agencja kreatywna znad Wisły, wyróżniana na polskich i międzynarodowych festiwalach reklamowych. Planują, tworzą i dopieszczają komunikację, która ekscytuje. Działają dla lokalnych i międzynarodowych marek – chcą, by serca ich odbiorców biły szybciej. Wierzą w siłę innowacji. W kwietniu 2012 roku połączyli siły z niezależną agencją Jung von Matt.
HR Champion Talk to cykliczne rozmowy z ambasadorami well-beingu w organizacjach – ludźmi, którzy stawiają na dobrostan pracowników i budują pozytywną atmosferę miejsca pracy.
poniedziałek, 22 listopada 2021
Nominacja w konkursie startupów pozytywnego wpływu
✨✨✨Drodzy, zostaliśmy zakwalifikowani do konkursu startupów pozytywnego wpływu. Znaleźliśmy się w gronie firm, które poprzez swoją działalność wspierają ważne inicjatywy społecznie, cele zrównoważonego rozwoju i CSR.
Teraz potrzebujemy Waszego wsparcia w głosowaniu publiczności. Jeśli tak jak my wierzycie, że misja demokratyzacji dostępu do opieki psychologicznej i rozwoju jest ważna oraz kibicujecie nam w staraniach na rzecz budowania silnych, odpornych i pozytywnych firm – zagłosujcie na nas.🙏
Dzięki Waszej pomocy mamy szansę udziału w panelu Kongres Dobrych Praktyk, któremu patronuje Akademia Leona Koźmińskiego. Udział w panelu to dla nas szansa dotarcia do większej liczby odbiorców i promocji naszej misji.
Link do głosowania tutaj 👇 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc88yAmpDD_yDwc_O5uoE6GHPMR0J54zOkff7rOQg9sXI5oqQ/viewform. W imieniu całego Zespołu dziękujemy za wszystkie głosy!
Zaufali nam:
