Tener una rutina de ejercicio y unos hábitos saludables de alimentación nos ayudan a sentirnos más felices y con más energía. Hoy en día es complicado llevar a cabo estos hábitos saludables debido a todas las distracciones que tenemos y que nos hacen llevar un ritmo de vida sedentario. Un ritmo de vida poco saludable […]
Nuestro lugar de trabajo es donde solemos pasar muchas horas del día. Los momentos de estrés laboral pueden dañar nuestro estado de ánimo haciendo que factores como la desmotivación, el malestar o nuestra salud mental y física se vean perjudicadas en nuestra vida privada. Aprender a cuidar de nosotros mismos estableciendo rutinas llenas de buenos […]
¿Has obtenido alguna vez un crédito o préstamo personal? Si la respuesta es afirmativa, eso significa que tienes un scoring bancario. El scoring bancario es una herramienta que utiliza el banco para decidir si concede un préstamo a una persona en función de su capacidad de endeudamiento y de su solvencia. Si quieres saber qué […]
La palabra “finanzas” suele asociarse a la gestión de dinero y bienes en una empresa. Pero no sólo hace referencia a la gestión económica en el ámbito profesional. La palabra finanzas como tal, hace referencia a una rama de la economía que estudia las transacciones y la administración del dinero y de los bienes, no […]
La OMS define la depresión como un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés, sentimientos de culpa, falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. Una persona que sufre depresión normalmente tiene dificultades para expresar sus emociones y necesidades. Por […]
Las fiestas navideñas son por lo general una época de mucha alegría, de fiesta y de compartir grandes momentos con amigos y familia. Son estas razones las que hacen que principalmente las navidades sean unas fechas en las que rompamos nuestra dieta, rutina y cometamos algún que otro exceso. Esto no sería un problema si […]
Tal y como sucede a la vuelta de las vacaciones de verano, enero es la otra época del año en la que tenemos más riesgo de sufrir síntomas relacionados con la ansiedad o la depresión. Se trata de un mes especialmente difícil tanto a nivel psicológico como económico Los gastos aumentan mucho en Navidad y […]
La depresión puede afectar la capacidad de trabajar de las personas. Actualmente, la depresión es la enfermedad mental más común en el mundo. Los últimos estudios señalan que los diagnósticos depresivos han aumentado más con los millenials y adolescentes que con cualquier otra generación por lo que esto nos indica que será un factor a […]
El término workation viene de unir las palabras inglesas work (trabajo) y vacation (vacaciones) y permite disfrutar de vacaciones mientras se trabaja. Esta perspectiva resulta muy interesante, puesto que permite compaginar ocio y jornada laboral mientras se trabaja en remoto. Por otro lado, este nuevo modelo laboral es el resultado de los avances tecnológicos, pero […]
