Acceso a Mindgram para los asociados y el equipo de DCH

A partir de ahora los asociados y empleados de DCH podrán disfrutar de Mindgram: la plataforma de bienestar y salud mental más integral del mercado.

Mindgram, partner de DCH, es la plataforma de bienestar y salud mental a través de la cual los usuarios pueden acceder a apoyo psicológico, talleres sobre el bienestar y el desarrollo personal 24 horas al día, todos los días del año. Mindgram ha sido desarrollado en colaboración con psicólogos, psicoterapeutas y expertos en nutrición, finanzas, deporte, gestión emocional y legal.

Lo que diferencia a Mindgram de otras opciones es que cubre todo el abanico de necesidades que requiere una persona para desarrollarse y vivir plenamente. Es decir el bienestar físico, el bienestar psicológico, el bienestar social, el bienestar profesional y el bienestar financiero.

Para poder brindar todo este apoyo, la plataforma cuenta con diferentes tipos de recursos que van desde la prevención, la asistencia temprana hasta la ayuda avanzada:

1. Prevención: Talleres grupales y sesiones de desarrollo personal

Los usuarios tienen acceso a decenas de talleres y sesiones con especialistas que se transmiten en directo. Además, tienen la opción de reproducirlos hasta 30 días después de la emisión.

Los temas de los talleres se seleccionan en función de las necesidades de los usuarios. No obstante los más populares son: la felicidad en el trabajo, el agotamiento profesional, cómo gestionar el estrés, la maternidad y paternidad, cómo llevar un estilo de vida saludable, etc.

Los talleres son impartidos por reconocidos expertos en sus campos: psicólogos, psicoterapeutas, entrenadores personales, abogados, mentores empresariales, entre otros. Gracias a ellos, los usuarios tienen la oportunidad de aprender nuevas habilidades, desarrollar hábitos y encontrar soluciones para afrontar los retos del día a día.

2. Intervención temprana. Atención psicológica por chat

Los usuarios de Mindgram disponen de atención psicológica vía chat con un equipo clínico formado por psicólogos y psicoterapeutas con amplia experiencia y escogidos de manera rigurosa.

Quien lo necesite puede beneficiarse de una conversación directa y privada con un psicólogo cualificado y especializado en el campo sobre el que desee trabajar: estrés, insomnio, agotamiento profesional, problemas de relaciones, entre otros.

Mediante un cuestionario completamente privado, se selecciona de forma rápida y eficaz el profesional que debe atender al usuario. Se realiza un diagnóstico de origen del

problema, se guía al usuario, y en caso de ser necesario, se puede derivar a un psicoterapeuta para un trabajo más profundo.

Algunos de los especialistas que los usuarios se encontrarán en esta parte de la app, además de psicólogos, son :

• Psicodietista

Combina los conocimientos del ámbito de la nutrición y la psicología. Identifica los factores que repercuten en el estilo de alimentación y ayuda a cambiar los hábitos alimenticios perjudiciales para la salud y el bienestar. También proporcionan apoyo en la aplicación de dietas para aumentar, mantener o reducir peso.

• Psicólogo infanto-juvenil

Madres y padres podrán hablar de los desafíos relativos a la crianza de sus hijos. Estos especialistas también ayudan en temas relacionados con el desarrollo, el aprendizaje y conductas adquiridas.

• Experto negocios y legal

Estos mentores son guías experimentados en temas de gestión financiera y legal. Proporcionan apoyo a todos los niveles, incluso a la directiva de la empresa. Ayudan a perfeccionar y revisar las herramientas y métodos, facilitan los procesos de desarrollo y acompañan en la consecución de objetivos.

3. Grabaciones y podcasts

En esta sección los usuarios disponen de audios para el autoaprendizaje de la atención plena (mindfulness), la relajación y la gestión de las emociones .

La formación regular en mindfulness ayuda a un mejor funcionamiento bajo presión, a incrementar la concentración y a reducir el estrés.

Entre estos audios se incluyen también cursos cortos de psicología en los que los usuarios aprenderán a gestionar sus emociones, cuidar de su bienestar, y a definir sus prioridades vitales.

La plataforma cuenta con los siguientes servicios:

• Salud mental y emocional
• Asesoramiento empresarial
• Carrera y trabajo
• Conciliación de la vida laboral y familiar
• Situaciones de crisis.

Beneficios adicionales:

• Actividades de apoyo a la Responsabilidad Social Corporativa (RSC) en el ámbito de la política de personal
• Enriquecimiento de la Propuesta de Valor de la organización
• Reforzar el interés la asociación
• Fomentar el desarrollo de competencias de los asociados
• Responder a las expectativas de los asociados y modernizar las prestaciones
• Prevención del agotamiento profesional