W obliczu sytuacji rozgrywaj\u0105cej si\u0119 w Ukrainie, jako Mindgram, wyra\u017camy nasze wsparcie i deklarujemy pomoc. Nie pozostajemy oboj\u0119tni na t\u0119 tragedi\u0119. Rozumiemy, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 sytuacja wywo\u0142uj\u0105ca niepok\u00f3j i stres.<\/p>\n
W reakcji na wojn\u0119 w Ukrainie organizujemy seri\u0119 bezp\u0142atnych spotka\u0144, otwartych z ekspertami z zakresu psychologii, kt\u00f3re rozpoczn\u0105 si\u0119 25 lutego. Wyja\u015bni\u0105 oni m.in. jak rozmawia\u0107 z dzie\u0107mi o wojnie oraz jak poradzi\u0107 sobie ze stresem wynikaj\u0105cym z aktualnej sytuacji politycznej w Europie. Od pi\u0105tku uruchamiamy tak\u017ce dedykowan\u0105, Telefoniczn\u0105 Lini\u0119 Wsparcia, umo\u017cliwiaj\u0105c\u0105 uzyskanie bezp\u0142atnego wsparcia w j\u0119zyku ukrai\u0144skim, polskim i angielskim.<\/span><\/p>\n \ud83c\udd98 Numery telefon\u00f3w i godziny obs\u0142ugi Telefonicznych Linii Wsparcia znajdziecie tutaj<\/a>.<\/b><\/p>\n UWAG! Linia nieczynna od 12.01.2023 roku.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Codziennie od 25 lutego na platformie Mindgram oraz na kanale <\/span>YouTube<\/span><\/a> realizowane b\u0119d\u0105 warsztaty w postaci grup dyskusyjnych dla wszystkich ch\u0119tnych, dotycz\u0105ce radzenia sobie z trudnymi emocjami. Spotkania prowadzone b\u0119d\u0105 w j\u0119zykach polskim i angielskim.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Wtorek 05.04.2022<\/strong> godz. 18:05-19:00<\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 „Chro\u0144 si\u0119 przed stresem poprzez odpowiednie od\u017cywianie”<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Katarzyna B\u0142a\u017cejewska-Stuhr<\/p>\n Stres jest fizjologiczn\u0105 reakcj\u0105 naszego organizmu na bodziec (tzw. stresor). To bardzo konserwatywny mechanizm, kt\u00f3ry przygotowuje nas do ucieczki lub walki. My jednak \u017cyjemy od pewnego czasu w permanentnym stresie. Wp\u0142ywa to mi\u0119dzy innymi na zaburzenia naszej gospodarki w\u0119glowodanowej, obni\u017cenie odporno\u015bci, pogorszenie nastroju czy rozw\u00f3j wielu chor\u00f3b poprzez d\u0142ugotrwa\u0142y stan zapalny.<\/p>\n S\u0105 jednak pewne sk\u0142adniki dietetyczne, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cemy chroni\u0107 si\u0119 przed negatywnym dzia\u0142aniem stresu, a nawet nieco zmniejsza\u0107 nasze napi\u0119cie.<\/p>\n Stres to tak\u017ce r\u00f3\u017cne reakcje na niego – 2\/3 z nas ma zwi\u0119kszony apetyt i objada si\u0119. Inni z nas maj\u0105 zaci\u015bni\u0119te gard\u0142a i \u017co\u0142\u0105dki, w zwi\u0105zku z czym s\u0142abn\u0105 i nie jedz\u0105. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas ch\u0119tnie si\u0119ga po tzw. comfort food, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105c na o\u015brodek nagrody w naszym m\u00f3zgu, poprawiaj\u0105 samopoczucie. Ale czy to dobra dla nas reakcja?<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n Wszystkie informacje w tym wpisie b\u0119d\u0105 aktualizowane na bie\u017c\u0105co.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 Jak rozmawia\u0107 z dzie\u0107mi i m\u0142odzie\u017c\u0105 o agresji zbrojnej?<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Aleksandra Piotrowska, Ma\u0142gorzata Ohme<\/p>\n Ze spotkania dowiecie si\u0119:<\/p>\n – jak rozmawia\u0107 o tak powa\u017cnym kryzysie, jak interwencja zbrojna blisko granicy – rozmawia\u0107 czy tylko odpowiada\u0107 na pytania? LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 RAZEM SILNI: Twarz\u0105 w twarz z l\u0119kiem i stresem w czasie wojny<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Ma\u0142gosia Ohme, Maciej \u017bylewicz<\/p>\n W trudnych czasach, wsparcie przychodzi najcz\u0119\u015bciej ze strony innych os\u00f3b radz\u0105cych sobie z podobnymi, trudnymi emocjami. Ostatnie dni to lawina z\u0142ych wiadomo\u015bci i targaj\u0105cych nami emocji.<\/p>\n Przyjd\u017a i porozmawiaj z nami. Odezwij si\u0119 lub napisz, zadaj pytanie albo podziel si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami. We wsp\u00f3lnym szukaniu rozwi\u0105za\u0144 i sposob\u00f3w jest si\u0142a, razem znajdziemy dobre rozwi\u0105zania, wygadamy si\u0119.<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddec\ud83c\udde7 POWER OF THE COMMUNITY: Facing Anxiety & Stress in the time of war<\/strong><\/p>\n Led by: Karina Tomczyk, Maciej \u017bylewicz<\/p>\n In the times of trouble, you can look for support in people that go through similar emotions. Join us at the Mindgram community and let\u2019s talk with our experts about the emotions that are dominating our lives. In safe environment, talk to our team of psychologists.<\/p>\n LINK TO THE MEETING: click here<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddec\ud83c\udde7 POWER OF THE COMMUNITY: Facing Anxiety & Stress in the time of war<\/strong><\/p>\n Led by: Karina Tomczyk<\/p>\n In the times of trouble, you can look for support in people that go through similar emotions. Join us at the Mindgram community and let\u2019s talk with our experts about the emotions that are dominating our lives. In safe environment, talk to our team of psychologists.<\/p>\n LINK TO THE MEETING: click here<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 RAZEM SILNI: Przyw\u00f3dztwo w trudnych czasach niepokoju<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Maciej \u017bylewicz<\/p>\n Jako lider czy liderka, szukasz s\u0142\u00f3w dla swoich ludzi w tym trudnym czasie? Nie wiesz jak reagowa\u0107 na wie\u015bci o wojnie? Jak zarz\u0105dzi\u0107 trudnymi relacjami mi\u0119dzykulturowych zespo\u0142\u00f3w, kt\u00f3re m\u00f3g\u0142 podzieli\u0107 konflikt?<\/p>\n Przyjd\u017a i porozmawiaj z nami. Odezwij si\u0119 lub napisz, zadaj pytanie albo podziel si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami. We wsp\u00f3lnym szukaniu rozwi\u0105za\u0144 i sposob\u00f3w jest si\u0142a, razem znajdziemy dobre rozwi\u0105zania, \u017ceby u\u0142atwi\u0107 Ci prowadzenie zespo\u0142u. Sesj\u0119 poprowadzi Maciej \u017bylewicz, Dyrektor Programowy Mindgram.<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 RAZEM SILNI: Twarz\u0105 w twarz z l\u0119kiem i stresem w czasie wojny<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Ma\u0142gosia Ohme, Aleksandra Potykanowicz<\/p>\n W trudnych czasach wsparcie przychodzi najcz\u0119\u015bciej ze strony innych os\u00f3b radz\u0105cych sobie z podobnymi, cie\u017ckimi emocjami. Ostatnie dni to lawina z\u0142ych wiadomo\u015bci i targaj\u0105cych nami emocji.<\/p>\n Przyjd\u017a i porozmawiaj z nami. Odezwij si\u0119 lub napisz, zadaj pytanie albo podziel si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami. We wsp\u00f3lnym szukaniu rozwi\u0105za\u0144 i sposob\u00f3w jest si\u0142a, razem znajdziemy dobre rozwi\u0105zania, wygadamy si\u0119. Ka\u017cda sesja jest prowadzona przez do\u015bwiadczon\u0105 psycholo\u017ck\u0119, tym razem niezawodny duet Ma\u0142gosia Ohme i Ola Potykanowicz.<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 Jak HR mo\u017ce pom\u00f3c ludziom w czasie wojny i l\u0119ku?<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Iwona Wencel, Maciej \u017bylewicz<\/p>\n Iwona Wencel I Maciej \u017bylewicz wraz z zaproszonymi go\u015b\u0107mi rozmawiaj\u0105 o taktykach pomagania zespo\u0142om w radzeniu sobie z l\u0119kiem, strat\u0105 i \u017ca\u0142ob\u0105. Poszukamy wsp\u00f3lnie sposob\u00f3w i pos\u0142uchamy o ju\u017c wprowadzonych rozwi\u0105zaniach.<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 Spokojny Umys\u0142 w czasie wielkiego kryzysu<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Zuza Ziomecka<\/p>\n Jak uwa\u017cno\u015b\u0107 mo\u017ce nam pom\u00f3c w czasie kryzysu? Jak uspokoi\u0107 g\u0142os w g\u0142owie, kt\u00f3ry opowiada historie o eskalacji, przemocy i wojnie? Co zrobi\u0107, kiedy trudno si\u0119 skupi\u0107? Kiedy my\u015bli szalej\u0105 w g\u0142owie? Poszukaj sposob\u00f3w na wzmocnienie swojego umys\u0142u i odzyskanie cz\u0119\u015bciowej kontroli i spokoju.<\/p>\n Webinar prowadzi Zuzanna Ziomecka, czo\u0142owa ekspertka mindfulness.<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddec\ud83c\udde7 Quiet Mind in the time of turmoil<\/strong><\/p>\n Led by: Zuzanna Ziomecka<\/p>\n How can mindfulness help you in the time of crisis? Finding it hard to focus? Plagued with restless thoughts? Look for the ways of helping your brain to regain control and find some solace.<\/p>\n LINK TO THE MEETING: click here<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 RAZEM SILNI: „Twarz\u0105 w twarz z l\u0119kiem i stresem w czasie wojny”<\/strong><\/span><\/p>\n Prowadzenie: Aleksandra Potykanowicz<\/span><\/p>\n W trudnych czasach, wsparcie przychodzi najcz\u0119\u015bciej ze strony innych os\u00f3b radz\u0105cych sobie z podobnymi, trudnymi emocjami. Ostatnie dni to lawina z\u0142ych wiadomo\u015bci i targaj\u0105cych nami emocji.<\/span><\/p>\n Przyjd\u017a i porozmawiaj z nami. Odezwij si\u0119 lub napisz, zadaj pytanie albo podziel si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami. We wsp\u00f3lnym szukaniu rozwi\u0105za\u0144 i sposob\u00f3w jest si\u0142a, razem znajdziemy dobre rozwi\u0105zania, wygadamy si\u0119.<\/span><\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddfa\ud83c\udde6\u00a0\u0412\u0456\u0439\u043d\u0430 2022: \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/span><\/p>\n \u0412\u0435\u0434\u0435: \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430<\/span><\/p>\n \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0456\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u2013 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0430\u0440\u043c\u0456\u0457, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0446\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043e\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0434\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0454\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0443. \u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0457 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438.<\/p>\n \u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443 \u044f\u043a \u0456\u0437 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d \u2013 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e:<\/p>\n \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445?<\/strong><\/p>\n \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n \u0420\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0442\u0435\u0447\u0456, \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u2013 \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n \u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438? \u0422\u0430 \u0447\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445?<\/strong> \u041c\u0430\u043d\u0456\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f: \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e …<\/strong> \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0457\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0439, \u0445\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0437\u043e\u043d\u043e\u044e \u0431\u043e\u0454\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0439?<\/strong> \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e: \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438?<\/strong> \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447: \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1<\/span>\u00a0„Czy teraz ju\u017c b\u0119dzie wojna? Jak rozmawia\u0107 z dzie\u0107mi i m\u0142odzie\u017c\u0105 o wojnie?”<\/strong><\/span><\/p>\n Prowadzenie: Dorota Zawadzka, Superniania<\/span><\/p>\n Rodzice mog\u0105 i powinni pom\u00f3c swoim dzieciom zrozumie\u0107 co si\u0119 wydarzy\u0142o w \u015bwiecie bez pot\u0119gowania stresu, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 niszcz\u0105cy dla psychiki ma\u0142ych i m\u0142odych ludzi.<\/span><\/p>\n To, w jaki spos\u00f3b do dzieci docieraj\u0105 informacje o strasznych, okrutnych wydarzeniach mo\u017ce mie\u0107 ogromny wp\u0142yw na to, jak s\u0105 w stanie te informacje przyswoi\u0107 i przetworzy\u0107. Trzeba wi\u0119c zadba\u0107, by ten spos\u00f3b by\u0142 jak najmniej bolesny i szokuj\u0105cy.<\/span><\/p>\n Postaram si\u0119 podpowiedzie\u0107 Wam, jak pom\u00f3c sobie i dziecku przej\u015b\u0107 przez trudny i straszny czas. Jak rozmawia\u0107 i wyja\u015bnia\u0107. Co zrobi\u0107, by zminimalizowa\u0107 l\u0119k.<\/span><\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddec\ud83c\udde7 <\/span>POWER OF THE COMMUNITY: „Leading & managing in the troubled times”\u00a0<\/strong><\/p>\n Led by: Maciej \u017bylewicz<\/span><\/p>\n As a leader, are you finding yourself at loss for words? Not knowing how to react to the news of war and turmoil? Challenged by the intricacies of your international working environment?\u00a0<\/span>Let\u2019s talk and exchange ideas and face the challenges we are facing. We will be problem-solving together.<\/span><\/p>\n LINK TO THE MEETING: click here<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 Ukraina – pierwszy kontakt. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Swietlana Listopadska<\/p>\n Ukrai\u0144cy i Ukrainki mieszkaj\u0105 w Polsce, pracuj\u0105, ich dzieci ucz\u0105 si\u0119 wraz z naszymi w szko\u0142ach. Wojna w Ukrainie zwi\u0119kszy\u0142a ich liczb\u0119 i kontakty wesz\u0142y r\u00f3wnie\u017c do naszych dom\u00f3w. Jeste\u015bmy bli\u017cej.<\/p>\n Na co zatem zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy codziennej komunikacji? Jak zagaja\u0107 rozmow\u0119, pomaga\u0107 dobrze i d\u0142ugoterminowo? Czego mo\u017cemy si\u0119 nauczy\u0107 o w\u0142asnej kulturze?<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddec\ud83c\udde7 POWER OF THE COMMUNITY: Facing Anxiety & Stress in the time of war<\/strong><\/p>\n Led by: Karina Tomczyk<\/p>\n In the times of trouble, you can look for support in people that go through similar emotions. Join us at the Mindgram community and let\u2019s talk with our experts about the emotions that are dominating our lives. In safe environment, talk to our team of psychologists.<\/p>\n LINK TO THE MEETING: click here<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 Pomoc humanitarna – jak robi\u0107 to skutecznie?<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Katarzyna Zwolak, Maciej \u017bylewicz<\/p>\n Co warto wiedzie\u0107 o sytuacji humanitarnej w zwi\u0105zku z wojn\u0105 w Ukrainie?<\/p>\n Chc\u0119 pomaga\u0107 – co mog\u0119 zrobi\u0107, na co zwraca\u0107 uwag\u0119, czego nie robi\u0107, \u017ceby pomaga\u0107 dobrze i m\u0105drze?<\/p>\n Pomoc humanitarna na miejscu – na czym polega, jak jest organizowana, jak mog\u0119 da\u0107 co\u015b od siebie?<\/p>\n Pomoc w Polsce \u2013 jak powinna wygl\u0105da\u0107, w jaki spos\u00f3b najlepiej si\u0119 zaanga\u017cowa\u0107, co robi pa\u0144stwo polskie i co warto robi\u0107 opr\u00f3cz tego?<\/p>\n Jak dba\u0107 o siebie, kiedy anga\u017cujemy si\u0119 w pomoc, \u017ceby pomaga\u0107 d\u0142ugofalowo i roz\u0142o\u017cy\u0107 si\u0142y oraz zaanga\u017cowanie na kolejne tygodnie?<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 STRES: Samowsp\u00f3\u0142czucie – spos\u00f3b na zadbanie o siebie w trudnych chwilach<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Aleksandra Potykanowicz<\/p>\n Dlaczego warto wzi\u0105\u0107 udzia\u0142?<\/p>\n \u017byczliwo\u015b\u0107 dla samego siebie. Czy potrafisz traktowa\u0107 siebie tak \u017cyczliwie, jak traktujesz najbli\u017csze i najwa\u017cniejsze Ci osoby?<\/p>\n Wsp\u00f3lnota do\u015bwiadcze\u0144. Czy masz czasem wra\u017cenie, \u017ce inni maj\u0105 lepiej, a Ciebie \u201eci\u0105gle\u201d co\u015b spotyka?<\/p>\n Uwa\u017cno\u015b\u0107. Czy potrafisz uwa\u017cnie s\u0142ucha\u0107 swoich emocji, my\u015bli i cia\u0142a i reagowa\u0107, zaspokajaj\u0105c potrzeby, o kt\u00f3rych Tw\u00f3j organizm Ci\u0119 informuje?<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 RAZEM SILNI: Przyw\u00f3dztwo w trudnych czasach niepokoju<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Maciej \u017bylewicz<\/p>\n Jako lider czy liderka, szukasz s\u0142\u00f3w dla swoich ludzi w tym trudnym czasie? Nie wiesz jak reagowa\u0107 na wie\u015bci o wojnie? Jak zarz\u0105dzi\u0107 trudnymi relacjami mi\u0119dzykulturowych zespo\u0142\u00f3w, kt\u00f3re m\u00f3g\u0142 podzieli\u0107 konflikt?<\/p>\n Przyjd\u017a i porozmawiaj z nami. Odezwij si\u0119 lub napisz, zadaj pytanie albo podziel si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami. We wsp\u00f3lnym szukaniu rozwi\u0105za\u0144 i sposob\u00f3w jest si\u0142a, razem znajdziemy dobre rozwi\u0105zania, \u017ceby u\u0142atwi\u0107 Ci prowadzenie zespo\u0142u. Sesj\u0119 poprowadzi Maciej \u017bylewicz, Dyrektor Programowy Mindgram.<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 RAZEM SILNI: „Twarz\u0105 w twarz z l\u0119kiem i stresem w czasie wojny”<\/strong><\/span><\/p>\n Prowadzenie: Aleksandra Potykanowicz<\/span><\/p>\n W trudnych czasach, wsparcie przychodzi najcz\u0119\u015bciej ze strony innych os\u00f3b radz\u0105cych sobie z podobnymi, trudnymi emocjami. Ostatnie dni to lawina z\u0142ych wiadomo\u015bci i targaj\u0105cych nami emocji.<\/span><\/p>\n Przyjd\u017a i porozmawiaj z nami. Odezwij si\u0119 lub napisz, zadaj pytanie albo podziel si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami. We wsp\u00f3lnym szukaniu rozwi\u0105za\u0144 i sposob\u00f3w jest si\u0142a, razem znajdziemy dobre rozwi\u0105zania, wygadamy si\u0119.<\/span><\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddfa\ud83c\udde6 \u0427\u0430\u0441 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438! \u0414\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0443 \u044f\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438<\/strong><\/span><\/p>\n \u0412\u0435\u0434\u0435: \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430<\/span><\/p>\n \u041c\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0430\u0431\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438, \u0456 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0443 \u043c\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0448\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442.<\/p>\n \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438 \u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u0445. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0443 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0446\u0456\u0457?<\/p>\n \u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e – \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456. \u0422\u043e\u0436 \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454?<\/p>\n \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447: \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442<\/a><\/span><\/p>\n (t\u0142umaczenie)<\/p>\n Czas my\u015ble\u0107 i wybiera\u0107! My\u015bli i emocje w czasie kryzysu jako wynik stanu zdrowia Ukrai\u0144c\u00f3w po wojnie<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Nataliia Buriakovska<\/p>\n Jeste\u015bmy stworzeni do my\u015blenia, wi\u0119c w ka\u017cdej chwili my\u015blimy i podejmujemy decyzje. Nasze decyzje to nie tylko kwestia zdrowia psychicznego, ale r\u00f3wnie\u017c fizycznej rzeczywisto\u015bci naszego cia\u0142a. To jest fakt naukowy i duchowy.<\/p>\n W czasie wojny skupiamy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na negatywnych my\u015blach i emocjach. Ale jaki b\u0119dzie tego wp\u0142yw na zdrowie ca\u0142ego narodu ukrai\u0144skiego w przysz\u0142o\u015bci?<\/p>\n Udowodniono naukowo, \u017ce my\u015bli s\u0105 realne fizycznie. Wi\u0119c jakie b\u0119d\u0105 nasz wyb\u00f3r i nasza przysz\u0142o\u015b\u0107?<\/p>\n Link do spotkania: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n Live Ma\u0142gorzaty Ohme z psychologiem Tomaszem Majewskim „Gdy przerasta nas stres… Co dalej? Gdzie szuka\u0107 pomocy? Jak sobie radzi\u0107?”<\/strong><\/p>\n Tomasz Majewski to psycholog, terapeuta i trener, pracuj\u0105cy w modelu TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach) i NVC (Nonviolent Communication). Wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca i przedstawiciel O\u015brodka INTEGRI TSR. Posiada wieloletnie do\u015bwiadczenie w pracy z osobami i zespo\u0142ami w kryzysach psychicznych i po traumach (przemoc, mobbing, konflikty, depresja, samob\u00f3jstwa, uprowadzenia, nadu\u017cycia, uzale\u017cnienia, przemoc seksualna, \u017ca\u0142oba) oraz z osobami chc\u0105cymi rozwija\u0107 swoje kompetencje interpersonalne w obszarze zawodowym (zarz\u0105dzanie lud\u017ami, przyw\u00f3dztwo, rozwi\u0105zywanie konflikt\u00f3w, wywieranie wp\u0142ywu, empatia, odporno\u015b\u0107 psychiczna, wypalenie zawodowe).<\/p>\n Link do spotkania: kliknij tutaj<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 RAZEM SILNI: „Pierwsza Pomoc Psychologiczna”<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Aleksandra Potykanowicz, Karina Tomczyk<\/p>\n W trudnych czasach, wsparcie przychodzi najcz\u0119\u015bciej ze strony innych os\u00f3b radz\u0105cych sobie z podobnymi, trudnymi emocjami. Ostatnie dni to lawina z\u0142ych wiadomo\u015bci i targaj\u0105cych nami emocji.<\/p>\n Przyjd\u017a i porozmawiaj z nami. Odezwij si\u0119 lub napisz, zadaj pytanie albo podziel si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami. We wsp\u00f3lnym szukaniu rozwi\u0105za\u0144 i sposob\u00f3w jest si\u0142a, razem znajdziemy dobre rozwi\u0105zania, wygadamy si\u0119.<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 RAZEM SILNI: „Emocje, nastawienie i dzia\u0142anie miesi\u0105c po wybuchu wojny”<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Aleksandra Potykanowicz, Maciej \u017bylewicz<\/p>\n W trudnych czasach, wsparcie przychodzi najcz\u0119\u015bciej ze strony innych os\u00f3b radz\u0105cych sobie z podobnymi, trudnymi emocjami. Ostatnie dni to lawina z\u0142ych wiadomo\u015bci i targaj\u0105cych nami emocji.<\/p>\n Przyjd\u017a i porozmawiaj z nami. Odezwij si\u0119 lub napisz, zadaj pytanie albo podziel si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami. We wsp\u00f3lnym szukaniu rozwi\u0105za\u0144 i sposob\u00f3w jest si\u0142a, razem znajdziemy dobre rozwi\u0105zania, wygadamy si\u0119.<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddfa\ud83c\udde6 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u2013 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438?<\/strong><\/p>\n \u0412\u0435\u0434\u0435: Swietlana Listopadska<\/span><\/p>\n \u041c\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438<\/p>\n \u0422\u043e\u0431\u0456 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c \u0449\u043e \u0442\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0434\u0438\u0432\u0430? \u0426\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2013 \u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0443\u043d\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u043f\u0456\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u044e \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0443\u0440\u043e\u0434\u0438 \u2013 \u0456 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448 \u0449\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0448\u0430.<\/p>\n \u0420\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c \u043f\u0440\u043e \u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e-\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n \u0411\u0443\u0434\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u043e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a \u2013 \u0447\u0438\u043c \u0432\u0456\u043d \u0454 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0456 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438.<\/p>\n BIO: \u0421\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0434\u044c\u0441\u043a\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0436\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0456. \u0414\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0449\u0456 \u2013 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 20 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447: \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442<\/a><\/p>\n Tytu\u0142 po polsku: Ukryte r\u00f3\u017cnice kulturowe i adaptacja \u2013 Polska i Ukraina<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Swietlana Listopadska<\/span><\/p>\n Pomi\u0119dzy polskim i ukrai\u0144skim j\u0119zykami jest spore podobie\u0144stwo leksykalne. Dowiesz si\u0119, jak du\u017ce, co to dok\u0142adnie znaczy i czy w komunikacji bardziej pomaga czy przeszkadza. I licz\u0119 na to, \u017ce par\u0119 razy si\u0119 u\u015bmiechniesz, s\u0142uchaj\u0105c przyk\u0142ad\u00f3w.<\/p>\n Ukrai\u0144cy i Ukrainki mieszkaj\u0105 w Polsce, pracuj\u0105, ich dzieci ucz\u0105 si\u0119 wraz z naszymi w szko\u0142ach. Wojna w Ukrainie zwi\u0119kszy\u0142a ich liczb\u0119 i kontakty wesz\u0142y r\u00f3wnie\u017c do naszych dom\u00f3w. Jeste\u015bmy bli\u017cej.<\/p>\n Na co zatem zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy codziennej komunikacji? Jak zagaja\u0107 rozmow\u0119, pomaga\u0107 dobrze i d\u0142ugoterminowo? Czego mo\u017cemy si\u0119 nauczy\u0107 o w\u0142asnej kulturze?<\/p>\n Link do spotkania: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 „Jak wspiera\u0107 swoich ukrai\u0144skich (i nie tylko) pracownik\u00f3w?”<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Swietlana Listopadska<\/p>\n Dlaczego warto wzi\u0105\u0107 udzia\u0142?<\/p>\n Pracuje w twojej organizacji miesi\u0105c, rok lub wi\u0119cej. Ukrainiec lub Ukrainka, wi\u0119c najprawdopodobniej ma bliskich w Ukrainie. P\u0142acze lub jest zamkni\u0119ty w sobie, nieobecny, mo\u017ce ju\u017c rozdra\u017cniony tym tematem. Z czym si\u0119 mierzy? Jak m\u0105drze pom\u00f3c? A co z pracownikami polskimi?<\/p>\n Ju\u017c ponad trzy tygodnie trwa kryzys wojenno-migracyjny. Jest mn\u00f3stwo grup, kt\u00f3rych od dotyka: w r\u00f3\u017cny spos\u00f3b i na r\u00f3\u017cnym poziomie. Pojawiaj\u0105 si\u0119 zagubienie, frustracja, ocena. Sytuacja si\u0119 zmienia, warto reagowa\u0107 na bie\u017c\u0105co. No i biznes musi dzia\u0142a\u0107 dalej.<\/p>\n Podziel\u0119 si\u0119 wskaz\u00f3wkami, kt\u00f3re s\u0105 rezultatem rozm\u00f3w, konsultowania i bezpo\u015brednich spotka\u0144 z ukrai\u0144skimi pracownikami firm. Aktualnych na tu i teraz. Co si\u0119 zadziewa ju\u017c w kuluarach i szatniach pracowniczych i co mo\u017ce zrobi\u0107 manager, \u017ceby zapobiec konfliktom w zespo\u0142ach.<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\n \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 „Jak HR mo\u017ce pom\u00f3c ludziom w czasie wojny i l\u0119ku?”<\/strong><\/p>\n Prowadzenie: Iwona Wencel<\/p>\n Iwona Wencel (Chief People Officer Mindgram oraz Prezes WNCL) przedstawi nam najefektywniejsze praktyki oraz najlepsze taktyki pomagania zespo\u0142om w radzeniu sobie z l\u0119kiem, strat\u0105 i \u017ca\u0142ob\u0105. Poszukamy wsp\u00f3lnie sposob\u00f3w i pos\u0142uchamy o ju\u017c wprowadzonych rozwi\u0105zaniach.<\/p>\n O tym, jak si\u0119 zmienia nasza pomoc w obliczu wojny i co jest na tym etapie wa\u017cne, Iwona b\u0119dzie rozmawia\u0142a z uczestnikami webinaru oraz ze swoimi go\u015b\u0107mi:<\/p>\n Zapraszamy Was serdecznie!<\/p>\n LINK DO SPOTKANIA: kliknij tutaj<\/a><\/p>\n <\/p>\nWarsztaty i wydarzenia (otwarte dla wszystkich ch\u0119tnych)<\/span><\/h2>\n
Oto nagrania poprzednich wydarze\u0144 z minionych dni<\/h2>\n
\n– jak opowiada\u0107 i reagowa\u0107?
\n– jak rozmawia\u0107, gdy sami jeste\u015bmy pe\u0142ni l\u0119ku?<\/p>\n
\n\u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445.
\n\u041d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443.<\/p>\n
\n\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0430\u0431\u043e \u041d\u0415\u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043d\u0456\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0439.
\n\u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n
\n\u0412\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f, \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0437\u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438 \u0434\u043e \u0417\u041c\u0406, \u043d\u0435\u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n
\n\u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u044f\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044c \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.
\n\u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n\n
\nNawet jak masz zdrowe oczy i nie nosisz okular\u00f3w, to i tak patrzysz na \u015bwiat przez pryzmat swojej kultury. Jakie s\u0105 filtry kulturowe i w jaki spos\u00f3b mog\u0105 zaburza\u0107 komunikacj\u0119 oraz na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy nawi\u0105zywaniu kontaktu \u2013 o tym w tej cz\u0119\u015bci.<\/li>\n
\nCo to za szok – przecie\u017c kultury s\u0105 podobne! Opowiem o fazach adaptacji, przez kt\u00f3re przechodzimy, niezale\u017cnie, czy jeste\u015bmy tego \u015bwiadomi, czy nie. Ma\u0142y spojler \u2013 \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, jak przebiegaj\u0105 fazy adaptacji, znacz\u0105co u\u0142atwia \u017cycie, komunikacj\u0119 oraz przyspiesza integracj\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n
\nPyta\u0107, czy lepiej unika\u0107 rozm\u00f3w o wojnie? Je\u015bli pyta\u0107, to jak? Firma da\u0142a wsparcie materialne \u2013 czy to ju\u017c wystarczy? Jak dalej realizowa\u0107 cele biznesowe?<\/li>\n
\nJak i co komunikowa\u0107? Na jakie delikatne sygna\u0142y w zespole zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ceby potem nie gasi\u0107 po\u017caru konflikt\u00f3w? Gdzie reagowa\u0107 zdecydowanie, a gdzie z du\u017c\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105?<\/li>\n<\/ul>\n\n